LA RELEVANCIA DE LA BIOENERGETICA Y SU APLICABILIDAD
Carlos Mora Vanegas
Resumen
En nuestro corto tránsito por esta dimensión física, debemos saber aprovechar la oportunidad de vida que se nos da, manejar adecuadamente nuestra energía, emociones, cuidar nuestro cuerpo vehículo físico en donde se hospeda nuestro espíritu, mente, y estar siempre atento en la forma como nos comportamos, garantizar el deterioramiento energético que muchas veces hacemos y no nos preocupamos lo que ello afecta nuestro equilibrio, armonía.
En esta oportunidad, nos adentramos a sondear la relevancia, importancia de lo que representa la bioenergética, su alcance y beneficios. Todo ello porque confiamos que adentrándonos en su alcance, lo que representa nos ayuda en todos los aspectos de nuestra vida y en lo que nos interesa en lo concerniente a crecer como persona y manejar adecuadamente en forma equilibrada nuestra energía y más cuando la utilizamos en el trabajo.
Palabras claves
Energía, mente, cuerpo, conexión, espíritu
Consideraciones básicas, anotaciones, alcance, repercusiones.
Nonos debe sorprender, que Silvina Perrota comente, que trabajar sobre mí misma y mi historia desde el cuerpo, no sólo me ha ayudado y me ayuda enormemente a aumentar mi estado vital, sino y, sobre todo, me da la posibilidad de intentar vivir mi cotidianeidad desde el misterio, desde el intento de atravesar situaciones con actitudes nuevas, con reacciones diferentes a los modos habituales que ya conozco en mí.
Lo cierto, como nos recuerda Wikipedia, la bioenergética es la parte de la biología muy relacionada con la física, que se encarga del estudio de los procesos de absorción, transformación y entrega de energía en los sistemas biológicos. En general, la Bioenergética se relaciona con la Termodinámica, en particular con el tema de la Energía Libre, en especial la Energía Libre de Gibbs. Los cambios en la energía libre de Gibbs ΔG nos dan una cuantificación de la factibilidad energética de una reacción química y pueden proveer de una predicción de si la reacción podrá suceder o no. Como una característica general de La Bioenergética, esta solo se interesa por los estados energéticos inicial y final de los componentes de una reacción química, los tiempos necesarios para que el cambio químico se lleve a cabo en general se desprecian. Un objetivo general de la Bioenergética, es predecir si ciertos procesos son posibles o no; en general, la cinética cuantifica qué tan rápido ocurre la reacción química.
¿Por qué es interesante estudiar la bioenergética?, ¿cómo ella puede ayudarnos en pro de nuestro crecimiento personal? ¿Que nos puede aportar que nos favorezca en pro de optimizar ese equilibrio que se anhela entre la mente, el cuerpo, la energía?
En definitiva que ¿Qué es la terapia corporal bioenergética?, sobre ello nos aporta bioenergeticacursos.com.ar. que es una integración de escuelas desde una perspectiva bioenergética; una forma de trabajo terapéutico y de crecimiento personal.
Integra el trabajo a nivel físico, mente y espíritu ya que la única forma de estar sanos es estar enteros e integrados .
Creemos que hay una correlación entre la mente y el cuerpo, vemos al ser humano como una unidad psicosomática.
La forma en que nos defendemos del dolor y el stress en las situaciones que transitamos en la vida – sean racionalización, negación o represión- también están instaladas en nuestro cuerpo y se manifiestan como tensiones musculares y patrones respiratorios (corazas). A lo largo de nuestro crecimiento estas pautas se han ido fijando restringiendo nuestra motilidad y capacidad de auto expresión. Así cada movimiento, gesto, respiración, postura, caudal de energía, tono de la voz, nuestro modo psicofísico de estar en el mundo cuenta la historia de nuestra vida.
A través del trabajo con el cuerpo, las posturas bioenergéticas, la expresión y la respiración podemos experimentar conscientemente esos patrones restrictivos y explorar el soltar, expresar nuestros sentimientos reprimidos y buscar recursos. Comprender como en su momento necesitamos defendernos creando esas corazas y como las perpetuamos.
En la naturaleza vemos que flexibilidad y cambio son características básicas de la vida.
Para la bioenergética hay dos principios básicos:
1. cualquier limitación de la motilidad es tanto el resultado como la causa de dificultades emocionales y aparece como el resultado de conflictos infantiles no resueltos.
2. El otro principio es que cualquier restricción en la respiración es tanto el resultado como la causa de una ansiedad. Si las situaciones que producen ansiedad persisten, la dificultad para respirar se convierte en rigidez torácica y tensión abdominal.
El trabajo apunta entonces a recuperar la movilidad, la flexibilidad, la potencia energética, la autoexpresión afectiva la capacidad de gozo y la libertad.
Muy interesante cuando se nos señala, que es una forma de leer la personalidad humana en función de los procesos energéticos del cuerpo, desde la integración cuerpo –mente. A través de la lectura de la estructura defensiva del carácter , su génesis y su correlación con las corazas musculares
Nos agrega además la fuente señalada, que no olvidemos, que Lowen y Pierrakos, discípulos y colegas de Reich, fundaron la Bioenergética, un método analítico-corporal de fuerte implantación internacional, para la disolución de las tensiones crónicas mediante la expresión emocional y su análisis. Pierrakos además, la desarrolló y profundizó con la Core energétic, que añade el acceso al core o núcleo energético del ser humano.
Para Keleman, el cuerpo humano es materia y energía en continuo movimiento, generando pulsaciones, vibraciones y corrientes de energía, que toman la forma de sensaciones, emociones y sentimientos. La pulsación es ese proceso rítmico y continuo de contracción y expansión que caracteriza a los seres vivos. Las emociones están hechas de sensaciones con la intensidad suficiente para convertirse en pautas de actividad que siguen el continuum pulsátil de contracción y expansión.
Muy interesante considerar lo que nos comenta, ecovisiones.cl que, la bioenergética es heredera de la vegetoterapia, esta terapia fue creada por Alexander Lowen y pone el acento en la estructura corporal y en la identificación de la mente y del cuerpo, lo que significa que el pensar y el sentir son equivalentes. Detrás de estos procesos consientes se encuentran los factores energéticos que finalmente determinan todas las otras funciones vitales.
Además de las intervenciones con las manos la bioenergética pone su acento en los ejercicios corporales y en la respiración. Está considerada una técnica menos teórica que su antecesora, pero con características especiales de funcionalidad.
Alexander Lowen creó el Análisis Bioenergético continuando el trabajo de Wilhem Reich (1897-1957, ) quien introdujo el trabajo con el cuerpo en el proceso terapéutico en 1930. En la actualidad la Bioenergética evoluciona gracias a los aportes de psicólogos, psiquiatras, biólogos y médicos, como Daniel Stern, John Bowlby, Stanley Keleman, Robert Lewis entre otros.
La bioenergía sugiere ejercicios que coinciden con el tai chi chuan y las posturas del yoga, asimismo, prácticas de desbloqueo y expansión muy parecidas a las meditaciones dinámicas y catárticas de oriente
Conclusión
Definitivamente, la idea central en la que se basa la Bioenergética es el paralelismo existente entre la dimensión psíquica y corporal. Este paralelismo termina presentando la argumentación de cómo la lectura del cuerpo y su expresión nos puede ofrecer datos verosímiles de los procesos y de la historia psíquica del paciente. Esta argumentación se sujeta en como toda la tensión reprimida en la infancia y durante todo el proceso de crecimiento, se transforma en contracciones musculares crónicas que inhiben los sentimientos y sus posteriores manifestaciones. Por lo tanto la Bioenergética recopila los conocimientos necesarios para poder “lee un cuerpo”, persiguiendo desequilibrios, corazas, bloqueos y tensiones. Mientras que la terapia que consta de una serie de ejercicios y del análisis del carácter, se pretende actuar sobre estos bloqueos para poder restaurar el equilibrio y el fluir energético.
Docente de postgrado. Area de Faces, Universidad de Carabobo. Exatec
