AFRONTANDO EL ABURRIMIENTO
Carlos Mora V
Por la puerta de la pereza entra el aburrimiento.
Probablemente, muchas veces abremos sentido el aburrimiento , conocido tambièn como hastio, fastidio.Lo importante, es estar atento como afrontamos el aburrimiento y lo que de este se puede originar y afectarnos en nuestro comportamento.
Se nos recuerda, que el aburrimiento es el cansancio o fastidio causados generalmente por disgustos o molestias, o por no tener nada que divierta y distraiga.
Wikipedia sobre èl nos aporta y recuerda, que aquellos que se encuentran temporalmente aburridos pueden considerar su estado como una mera pérdida de tiempo, pero generalmente lo consideran aún peor. Por otra parte, puede pensarse que tener mucho tiempo libre causa aburrimiento. De hecho, el tiempo parece transcurrir más lento cuando alguien sufre de aburrimiento. El aburrimiento también puede ser un síntoma de depresión clínica.
Aburrimiento (latín: ab- prefijo «sin», horrere «horror») es la existencia desprovista de sentido, cuando ya no queda nada por perder, nada a que temer. Ejemplo de su uso en el siglo XIV: «mas los enemigos eran assi aborridos que nenguno no se tiraua atras, antes cadascuno era uolenteroso de morir».
El aburrimiento también puede llevar a acciones impulsivas o excesivas sin sentido, o incluso que perjudiquen los propios intereses. Por ejemplo, hay estudios sobre el comportamiento financiero que muestran que los accionistas pueden comprar o vender sin una razón objetiva simplemente porque se aburren y no tienen nada mejor que hacer. Algunos psicólogos coinciden en afirmar que una de las razones que mueven a los jóvenes a entrar en el mundo de la droga y el alcoholismo es precisamente el aburrimiento. Igualmente pasa con los niños: precisamente el aburrimiento es lo que los induce a cometer travesuras (lo que coloquialmente se llama "portarse mal").
La respuesta del ser humano más aceptada y extendida al aburrimiento es realizar tareas que no requieran apenas esfuerzo (ni físico ni psíquico) y que le mantengan concentrado y absorto (y por tanto evadir el aburrimiento). La forma más común son los llamados pasatiempos. Se ha constatado que el primer pasatiempo fue pensado como tal por el periodista Arthur Wyne en la segunda década del siglo XX. Sin embargo, no fue hasta la siguiente década cuando se publicó el primer libro de pasatiempos del que se vendieron 750.000 unidades en sólo una semana.
informe21.com/aburrimiento nos agrega sobre èl, que el aburrimiento es malo para la salud, de acuerdo con un estudio elaborado por expertos del University College de Londres cuya principal conclusión es que las personas que se aburren con frecuencia mueren antes que las que no se aburren. La investigación indica que el aburrimiento no es peligroso en si mismo, sino que podría ser el síntoma de un "comportamiento dañino" relacionado con el exceso de consumo de alcohol, el tabaquismo, la drogadicción y los problemas psicológicos
Los autores subrayaron en un comunicado que las conclusiones no forman parte de una investigación científica rigurosa, sino más bien de una reflexión dirigida a suscitar el debate y eventuales nuevas líneas investigadoras entre expertos médicos.
El estudio se basó en el análisis de los cuestionarios realizados entre 1985 y 1988 a más de 7.000 funcionarios públicos británicos -mujeres y hombres de entre 35 y 55 años-, a quienes se pidió cifrar la frecuencia con la que se habían aburrido durante el último mes.
Se constató que los que expresaban mayor aburrimiento eran las mujeres jóvenes y que los que decían haber pasado la mayoría del tiempo "muy aburridos" presentaban el índice más elevado de fallecimiento por problemas cardiacos en los años posteriores.
"Constatamos que aquellos que afirmaban aburrirse eran más propensos a morir a una edad más temprana que aquellos que afirmaban que no se aburrían", indicaron los autores de una investigación que publicará el "International Journal of Epidemiology".
"En cualquier caso -matizan- el estado de aburrimiento es únicamente una indicación de otros factores de riesgo".
En definitiva comenta, filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-psicologia,que el aburrimiento es ansiedad, un condicionamiento adquirido que obliga a estar siempre haciendo algo para mantenerse ocupado, en estado de alerta y activos; y que no permite parar para simplemente no hacer nada, o permanecer ensimismado, soñando despierto o en comunión con el todo.
Algunos, no pueden sencillamente dejarse estar sin tener algo entre manos, ni disfrutar de un momento de quietud, del aire que respiran, de la naturaleza a su alrededor, de los sonidos que habitualmente no suelen escuchar porque están muy atareados.
Aburrirse puede ser algo fatigoso para muchos y hasta podría llegar a desequilibrarlos.
Las vacaciones son una verdadera prueba para los ansiosos que están alienados en su trabajo; porque se encuentran de pronto sin nada que hacer y sin poder disfrutar del cambio porque han perdido la sensibilidad y el interés para vivir cualquier otra experiencia que no sea su trabajo.
Hasta les puede dar un ataque de pánico y sentirse como si se precipitaran al vacío, trastornando su mente la sensación de la muerte inminente.
El aburrimiento tiene raíces internas y no depende tanto de la falta de estímulos, sino de la vida interior de un sujeto.
Lo cierto que si padece de aburrimiento puede ayudarse a salir de èl considerando lo que sugiere sociedad.comohacerpara.com:Tome la determinación de moverse hasta una librería y no salir de ahí sin haber comprado un libro que sea de su agrado. No se quede con esa, vaya a casa, vea su calendario y póngase un límite para cada capítulo hasta terminar su lectura por completo.
Tenga un día fijo para ir al cine, que se haga una responsabilidad. En la semana dedique una hora a leer las carteleras con las películas que se están transmitiendo y haga una investigación acerca del director de las mismas y las sinopsis. Así tendrá temas de conversación con los demás, incluso puede ubicar un blog donde se haga críticas de cine.
Métase en algún deporte y pague por las clases, así se verá obligado a asistir regularmente, además bajará un poco de peso y tonificará sus músculos. No suena mal la idea de verse un poquito mejor. En caso de que no tenga amigos, estos momentos sirven.
Escuche radio y hágase fanático de algún programa. Hay gran cantidad de emisiones para todo tipo de gustos.
Asimismo, busque en el periódico la cartelera de espectáculos de todo tipo. En todas las ciudades hay incluso actividades que no cuestan nada y son muy interesantes.
Propóngase la confección de un bolso nuevo, de una mesa de noche hecha por usted mismo o cualquier otra manualidad que atraiga su atención
